婚活に疲れたときに試したい3つのヒント──心を整えて“あなたらしい結婚”へ

婚活をがんばっているのに「心がついていかない」「誰にも会いたくない…」と感じていませんか？
それは決して“弱さ”ではなく、真剣に向き合っているからこそ心が発しているサインです。
この記事では、婚活疲れを感じたときに大切にしてほしい心の整え方と、前向きに一歩を踏み出すためのヒントをお伝えします。

婚活疲れは「あなたの誠実さ」の証

「出会いはあるのに、気持ちが追いつかない」「まわりと比べて焦ってしまう」──そんな気持ちを抱えた経験はありませんか？
婚活は一歩踏み出す連続。真面目で一生懸命な方ほど、心が疲れてしまいやすいのです。
でも、それは“あなたに問題がある”のではなく、心が自然に「ちょっと休みたい」と発しているSOSかもしれません。

婚活疲れしやすい人の4つの特徴

1. 「ちゃんとしなきゃ」と思いすぎる
   責任感が強く、完璧を求めてしまうタイプ。
2. 条件に縛られすぎる
   年収・学歴・身長などにとらわれると、出会いが「義務」になってしまう。
3. まわりと比べてしまう
   「友達は結婚しているのに…」と自分を責めてしまう。
4. 不安から焦ってしまう
   「老後が不安」「一人は寂しい」と思う気持ち自体は自然ですが、不安ベースだと自分らしさを見失いがち

心を癒すためにできること

1. 立ち止まる時間を持つ
   婚活を一時お休みして、自然に触れたり趣味に没頭することが、結果的に気持ちのリセットにつながります。
2. 感情にフタをしない
   「疲れた」「寂しい」といった気持ちも、真剣に取り組んでいる証。
   否定せず「そう感じているんだね」と受け入れるだけで心は軽くなります。
3. “なぜ結婚したいのか”を見つめ直す
   安心？愛情？未来を共に描くパートナー？──答えは人それぞれ。
   自分軸を見つけることで、婚活がもっと自然で心地よいものになります。

マリエールMUSUHIのサポート

私たちは、婚活を「出会いの場」だけでなく、人生の心の準備期間として大切に考えています。
心理学やコーチングの視点から、あなたの想いやペースに寄り添いながら、無理のない婚活をサポートします。

• 無理に前へ進まなくていい
• 自分の気持ちに耳を傾けていい
• あなたのペースで未来を選んでいい

婚活に疲れを感じるのは、がんばってきた証です。
まずは“今の自分”の声にやさしく寄り添ってあげませんか？
マリエールMUSUHIは、あなたが心から安心できるご縁に出会えるよう、いつでもそっと伴走いたします。
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