〜焦りを手放して、“あなたらしい幸せ”を見つけるヒント〜
「周りはどんどん結婚していくけれど、私は…」そんなプレッシャーに悩んでいませんか？
家族や社会からの期待、年齢への焦り、周囲との比較──
「結婚したい気持ち」はあるのに、心が疲れてしまう。そんな方に向けて、この記事では“結婚へのプレッシャー”とどう向き合えばよいかを、結婚相談所のカウンセラー目線でお伝えします。あなたらしい幸せを見つけるヒントが、きっとここにあります。
「結婚しなきゃ」という焦り、その正体は？
- 「もういい年なんだから…」
- 「親に言われるたびに、プレッシャーで辛い…」
- 「私だけ取り残されているようで、しんどい…」
こんな想いを抱えたまま、モヤモヤした日々を過ごしていませんか？
本来、結婚は「自分の人生を豊かにする選択肢のひとつ」。
でも、現代では周囲の期待や“結婚＝幸せ”という空気に押されて、「自分のペース」を見失ってしまう方も少なくありません。
プレッシャーの原因に気づくことが、はじめの一歩
多くの方が感じるプレッシャーには、次のような外的要因があります：
「そろそろいい人いないの？」という言葉に傷ついていませんか？ 多くのご両親は子どもの結婚を望みます。家族の継承という観点から、結婚は重要視されることがあります。
同級生の結婚・出産報告に焦りや孤独を感じてしまうことも。友人や同僚が結婚し、家庭を築く姿をみると、結婚は成功や幸福の証だと感じることもあります。
特に30〜40代の女性は、妊娠や出産のタイミングを意識する場面が増えてきます。妊娠や出産に関する制約があるため、年齢に応じた結婚の決断が求められることもあります。
いちばん大切なのは─「他人のタイミング」ではなく、「自分の幸せ」に目を向けること
家族や社会の期待に対処するために以下のようなことが役立ちます。
「結婚＝幸せ」という図式は、あくまで一例にすぎません。
あなたにとっての“理想の暮らし”や“共に歩みたい相手”とは、どんな存在ですか？
- どんな相手と一緒にいたい？
- どんな暮らしを理想としている？
- 今の自分にとって、何がいちばん大切？
他人の基準ではなく、「あなた自身の本音」を大切に。
その視点こそが、プレッシャーから解放される大きなカギです。
結婚は一つの選択肢に過ぎません。結婚しないことや遅れて結婚することも選択肢の一つです。人生にはたくさんの道があることを意識しましょう。
婚活をしていると、どうしても比べてしまいがちです。
「友達はすぐ結婚したのに…」
「私だけうまくいっていない気がする…」
でも、人生のリズムは人それぞれ。
焦って選んだご縁が、あとで後悔につながることもあります。
🌱大切なのは、“いつ”ではなく、“誰とどう生きていくか”。
“あなたらしいリズム”で進めていくことが大切です。
プレッシャーが強くなりすぎて心が疲れてしまったときは、無理に婚活を進めなくても大丈夫。
まずは、あなたの心と体をリセットすることが最優先です。
- 気持ちが沈んだ日は、ゆっくり過ごす
- 趣味や自然に触れて、リフレッシュする
- 小さなことでいいので、「自分を認める」ことを習慣にする
💡心が整うと、出会いの感じ方や選び方にも変化が生まれます。
焦らず、じっくり「あなたらしさ」を取り戻していきましょう。
焦らなくて大丈夫。“あなたのペース”で大切なご縁を
「結婚したいけど、不安がある」
「誰かと比べて、自信がなくなる」──
そんなときこそ、あなたらしい婚活が必要です。
マリエールMUSUHIでは、他人の基準に合わせる婚活ではなく、あなた自身の気持ちに寄り添うサポートを大切にしています。
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